Schlaf ist das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen. Schichtarbeit stellt eine körperliche und mentale Belastung für den Menschen dar. Die biologische Schlaf-Wach-Uhr des Menschen passt mit den zeitlichen Anforderungen von Schichtarbeit nicht zusammen. Aber auch Stress kann Schlafstörungen verursachen. Was Sie tun können, um Ihr Schlafverhalten aktiv zu beeinflussen erfahren Sie in diesem Workshop.